ベーシッククラスの紹介です🧒🏻👦🏻
館長です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
今回は、ベーシッククラスです。
稽古時間が17時～18時20分
東浦総本部は
火・水・木・土曜日
阿久比支部は
月・金曜日
で稽古しています。
キッズクラスとの違いは…
キッズクラスは
挨拶や返事、コミュニケーション力アップ、体力作り、基本稽古が主で、小さい子向け。形は少しだけ稽古します。
ベーシッククラスは
それに加えて、形・組手の稽古をします。
低学年が多く在籍しています。
幼児も在籍できます。
高学年も中級くらいまではベーシッククラスで対応できます。
「形」は
相手が不在の組手
架空の相手を想定し、技（攻撃技と受け技があります）を出します。
決まった立ち方で決まった技を決まった順序で連続して動き、
身体の特に下半身の鍛練、身体の使い方を習得します。
「組手」は
実際に目の前にいる相手と実際に技を出し合います。
試合では勝敗が決まります。
敬信館で教える組手は…
自分を守るが第一優先❗
自分を守る稽古→
本気の攻撃に対して守れなければ意味がない→
だから、攻守両方、本気にこだわる→
試合や競技で自分を稽古してきたことを試す→
勝つ者はやられない、攻撃が強くても守れないと負ける→
守ることと攻撃は紙一重
稽古の様子
キッズクラスよりピリッとしています。
・礼儀
・感謝
・相手を思いやる心
・自分を伸ばすもの事の考え方や捉え方
・自分の考えを持つこと
・自分の言葉に責任を持つこと
など空手道を通して身につくように指導しています。
体操・体力作り
体力作りと言えば、
筋肉増強、心肺機能の向上を意識することはもちろん、
バランス感覚など運動神経の発達を促す運動やアジリティの向上が期待できる運動もします。
分量はちょっとキツイくらいにし、年齢によって負荷を変えます。
基本練習が大事❗
その場基本。
先輩達のお手本を見たり、指導者の注意を聞いたり、気合いと共に身体を動かして反復練習をします。
後半は
形を稽古したり、打ち込みや練習試合をしたり、その日によって違います。
今日は組手か…と思う気持ちに打ち勝つ、そして、稽古終了後は乗り越えた達成感を味わいます。
稽古で本当に戦う相手は自分なんです。
敬信館空手道の最大のメリットは、技術習得よりも…
擬似兄弟のような関係の中で家庭や学校で出来ない学びができること。
一人っ子ちゃんは、
お姉ちゃん、お兄ちゃんに可愛がってもらう経験、
自分より小さい子の面倒をみる経験、
長い期間は要しますが両方経験できます。
長子は、
お兄ちゃん、お姉ちゃんに甘える経験、
末っ子ちゃんは、
自分より小さい子を可愛がる経験、
子供社会ならではの子供の頃にみんなとだから出来る経験ができます。
これらの経験から期待できる成長は、
通常の稽古だけではなく、敬信館が準備している行事の参加（任意参加）が大きく影響していることは間違いないです。
6/1.2.に16人合宿があります。
次の投稿もお楽しみに〜😊
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